Bien dormir pour bien vieillir

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  • Le sommeil est important, mais la sieste, même au bord du Bosphore, n’est pas toujours recommandée. Le sommeil est important, mais la sieste, même au bord du Bosphore, n’est pas toujours recommandée.

    Un sommeil de mauvaise qualité pourrait favoriser le développement de la maladie d’Alzheimer et le déclin cognitif. Or il s’agit là d’un facteur que l’humain peut influencer en adoptant une bonne hygiène de vie.

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